人在一生中,多少有不小心發現自己身在夢裡,那偶然的情況下,恐懼`興奮,會使自己突然又被強制出境。當一個夢修行者開始以夢瑜伽的方式進行修持,接下來穩定覺知夢境和認出自然光就是一個非常基礎也是重要的課題。
夜夜夢中知夢是夢瑜伽行者求之不得的狀態,其實在這當中,要捨去很多犧牲很多。
當開始穩定夢中知夢的第一步就是要維持諸多認出夢境的條件。其實夢也不是說無法捉摸,它是諸多條件的集合,才會產生夢進而有能力認出夢和控制夢。所以每日醒時也變成要為這些條件來修持守戒。夢中修持就像南開師說的,可以見到上師,獲得修行上的建議,增長修行的體驗,因為它是醒時的七倍。但這些都只是過程,夢中修法是達到自然光修習,也就是認出法性中陰的進入方式,當然如果自己的目標是在活著時成就和超脫輪迴,夢修也會是一大助緣。可能有人會說：每夜都清明夢,早上不就會很累,其實找到自己適合的夢修和睡眠週期是不會有太大的睡眠不足的問題。
有個有趣的現象,夢瑜伽其中一個訓練是把醒時的境相帶入夢裡,在試著夢裡重覆一天的流程,因為在夢中只有意生身,沒有肉體限制,所以經驗上會獲得一個新的體驗,會認為其實醒時也不是那麼真實。有些人就問：醒時拿頭去撞牆怎麼說醒時也是夢呢？其實以科學的角度也驗證了物質分解完有比原子還細的狀態,這樣分解下去應該也是沒完沒了。用大圓滿教法觀點來解釋,五大元素融合後是可以和物質相融,例如虹光身。
為了夜晚能敏銳的辨視出夢境，白天要儘力於這“一切都是夢“的想法，然後將所看所聽所聞提升如夢境一般不具實質。慢慢的，自己將會發現，白天所經歷的喜怒哀樂也如夢境一樣不實在，生活就能更輕快。這些是我在這段時間體驗到的，祈願自己能再升華。
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